葡萄白兰瓜配薄荷汁沙拉
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2007-12-30 11:17:27
评论1010条
配料：
沙拉：4杯（1杯＝8盎司）加利福尼亚无籽绿葡萄，完整，去茎（注意：用3种颜色的葡萄来做很有乐趣）6杯白兰瓜，去皮去籽，切成1英寸大小的方块
薄荷浇汁：
1/2杯鲜柠檬汁
2大汤匙蜂蜜
1茶匙半薄荷，仔细切碎
制作方法：
沙拉：将沙拉配料混在一起。放在干净的容器里面，冷藏起来。
薄荷浇汁：将蜂蜜和柠檬汁搅拌在一起。加入薄荷。放入干净的容器，冷藏储存。
上菜建议：上菜之前，将葡萄蜜瓜沙拉和薄荷浇汁混在一起。
营养分析：
每份：卡路里61；蛋白质1克；脂肪1克（4％卡路里来自于脂肪）；碳水化合物16克；胆固醇0毫克；纤维1克；钙质7毫克。
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